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    养生网导读:按摩减肥是起源于我国的中医减肥,主要是针对身体穴位进行按摩刺激,打通全身经络,刺激多条经脉,每天坚持按摩半小时以上,就可以有很好的减肥效果。

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    1、风市穴

    风市穴是足少阳胆经的穴位,位于人体的大腿外侧部的中线上,在阔筋膜下,股外侧肌中,腘横纹上7寸。按摩风市穴位的作用与好处: 排除大腿多余水分,使大腿变苗条。

    2、足三里穴

    按摩承山穴拇指翘立,用力点按承山穴,尽量用力,并坚持点住不要放松,直至肌肉痉挛缓解为止。经常按摩可以消除小腿脂肪。

    结语:按摩减肥只是一个辅助方式,并不能让你舒舒服服躺在床上就能减肥,真正靠的还是跟运动、节食结合起来,这样才会有加倍的效果。

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